怀孕了有啥症状

怀孕早期常见症状主要有停经、恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、尿频等。这些症状通常与体内激素水平变化有关，多数孕妇会出现部分或全部表现。

1、停经

月经停止是怀孕最典型的早期信号。育龄期女性若平时月经规律，突然出现月经推迟超过一周，需考虑怀孕可能。这是由于受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制了卵巢排卵功能。建议使用早孕试纸检测或就医检查血HCG确认。

2、恶心呕吐

孕早期约半数孕妇会出现晨起恶心呕吐，俗称孕吐。症状多发生在妊娠6周左右，与雌激素和孕酮水平升高刺激胃肠功能紊乱有关。可尝试少食多餐、避免空腹、选择清淡易消化食物缓解。若呕吐严重导致脱水需及时就医。

3、乳房胀痛

怀孕后乳房会出现胀痛、敏感等不适，乳晕颜色可能加深。这是孕激素促进乳腺发育为哺乳做准备的表现。建议选择无钢圈舒适内衣，避免过度刺激乳房。若出现局部红肿热痛需排除乳腺炎。

4、疲劳嗜睡

孕早期易感疲倦困乏与孕酮水平升高有关，该激素具有镇静作用。孕妇新陈代谢加快、血糖波动也会加重疲劳感。建议每天保证8-10小时睡眠，白天可适当小憩，避免过度劳累。

5、尿频

子宫增大压迫膀胱导致排尿次数增多，是妊娠期常见现象。孕晚期症状会更明显。需注意与尿路感染区别，若伴有尿急尿痛需就医检查。建议控制晚间饮水量，但白天仍需保持充足水分摄入。

怀孕期间应保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，避免生冷辛辣刺激食物。定期进行产前检查，监测血压、血糖等指标。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈活动和重体力劳动。出现阴道出血、剧烈腹痛、持续头痛等异常症状需立即就医。