吃了饭胃胀是怎么回事

饭后胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或食用过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃内气体增多引发胀气。建议细嚼慢咽，减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息不规律可能影响胃肠蠕动功能，表现为餐后腹胀、嗳气。可通过腹部热敷、规律作息改善，必要时遵医嘱使用多潘立酮片促进消化。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期刺激性饮食可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸、隐痛。需完善胃镜检查，可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

4、胃溃疡

胃酸分泌异常或药物刺激可能引发黏膜缺损，疼痛多发生于餐后1小时内。建议避免辛辣食物，需联合使用艾司奥美拉唑镁肠溶片和胶体果胶铋胶囊治疗。

5、肠易激综合征

内脏高敏感性可能导致腹胀与排便习惯改变，症状常反复发作。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵片调节肠道功能。

日常需保持饮食清淡规律，避免过饱及睡前进食，适当进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动。若胀气持续超过两周或伴随体重下降、呕血等警示症状，应及时进行胃镜或呼气试验等检查，排除器质性疾病可能。注意记录饮食与症状关联性，有助于医生判断病因。