三伏贴常用穴位是哪些

三伏贴常用穴位主要有大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴、足三里穴等。三伏贴是一种传统中医疗法，利用夏季三伏天阳气旺盛的特点，通过药物刺激特定穴位达到调理体质、预防疾病的效果。

1、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，属于督脉穴位。贴敷大椎穴有助于缓解颈椎病、肩周炎引起的疼痛，对反复感冒、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病也有辅助调理作用。该穴位贴敷时需注意避免皮肤破损，过敏体质者应缩短贴敷时间。

2、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突旁开1.5寸处，是调理呼吸系统疾病的重要穴位。贴敷肺俞穴对慢性支气管炎、哮喘等疾病有预防作用，能改善咳嗽、气喘等症状。儿童贴敷该穴位时家长需密切观察皮肤反应，出现红肿瘙痒应及时揭除。

3、脾俞穴

脾俞穴位于第十一胸椎棘突旁开1.5寸，属于足太阳膀胱经。该穴位贴敷有助于改善消化不良、食欲不振等脾胃虚弱症状，对慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病有调理效果。糖尿病患者贴敷前应咨询中医师评估皮肤状况。

4、肾俞穴

肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，常用于调理肾虚相关症状。贴敷肾俞穴对腰膝酸软、夜尿频多、月经不调等病症有辅助治疗作用。孕妇及严重骨质疏松患者应避免贴敷该穴位，以免刺激过度引发不适。

5、足三里穴

足三里穴位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处，是强壮保健要穴。贴敷足三里能增强免疫力，改善疲劳乏力症状，对胃肠功能紊乱、免疫力低下者有调理效果。该穴位皮肤较薄，贴敷时间不宜超过4小时，避免灼伤。

使用三伏贴时需选择正规医疗机构配制的药贴，首次贴敷时间控制在2小时以内，后续可根据皮肤耐受度逐渐延长至4-6小时。贴敷期间避免食用生冷辛辣食物，保持穴位局部清洁干燥。若出现皮肤水疱、剧烈瘙痒等过敏反应，应立即停止使用并用清水冲洗。三伏贴需连续贴敷三年以上才能达到较好效果，建议在中医师指导下根据体质辨证选穴。