嗓子又干又痒怎么回事

嗓子又干又痒可能由空气干燥、用嗓过度、过敏反应、上呼吸道感染、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抗过敏治疗、抗感染治疗、抑制胃酸分泌等方式缓解。

1、空气干燥

长时间处于干燥环境中会导致咽喉黏膜水分蒸发过快，出现干痒症状。建议使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免长时间待在空调房或暖气房。若需外出可佩戴棉质口罩减少水分流失，同时每日饮用1500-2000毫升温水保持咽喉湿润。

2、用嗓过度

教师、歌手等职业人群因持续发声易造成声带充血水肿。建议每小时发声后休息15分钟，练习腹式呼吸减少声带负荷，可配合胖大海、罗汉果等中药代茶饮。急性期需严格禁声2-3天，避免发展为慢性喉炎。

3、过敏反应

花粉、尘螨等过敏原刺激会引发咽喉部组胺释放。典型表现为突发性喉痒伴干咳，无发热等感染征象。确诊需进行过敏原检测，急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，严重者需搭配布地奈德鼻喷雾剂局部抗炎。

4、上呼吸道感染

病毒或细菌感染可引起急性咽炎，除干痒外常伴咽痛、发热症状。病毒感染多为自限性，可选用连花清瘟胶囊、蓝芩口服液等中成药对症治疗。细菌感染需经咽拭子检测后使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素，切忌自行用药。

5、反流性咽喉炎

胃酸反流至咽喉部会腐蚀黏膜引发慢性刺激。典型表现为晨起干痒加重伴声嘶，可能伴随烧心感。确诊需行24小时食管pH监测，治疗需联合奥美拉唑肠溶胶囊促胃排空，睡眠时抬高床头15-20厘米，避免睡前3小时进食。

日常应避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，规律作息增强免疫力。若症状持续超过2周或出现呼吸困难、吞咽障碍等表现，需及时就诊耳鼻喉科排除喉部肿物等器质性疾病。过敏体质者需定期清洗床上用品，季节交替时提前做好防护措施。咽喉不适期间可尝试用淡盐水漱口，但避免过度清嗓加重黏膜损伤。