嗓子又干又痒怎么回事
嗓子又干又痒可能由空气干燥、用嗓过度、过敏反应、上呼吸道感染、反流性咽喉炎等原因引起,可通过调整环境湿度、减少发声、抗过敏治疗、抗感染治疗、抑制胃酸分泌等方式缓解。
1、空气干燥
长时间处于干燥环境中会导致咽喉黏膜水分蒸发过快,出现干痒症状。建议使用加湿器维持室内湿度在40%-60%,避免长时间待在空调房或暖气房。若需外出可佩戴棉质口罩减少水分流失,同时每日饮用1500-2000毫升温水保持咽喉湿润。
2、用嗓过度
教师、歌手等职业人群因持续发声易造成声带充血水肿。建议每小时发声后休息15分钟,练习腹式呼吸减少声带负荷,可配合胖大海、罗汉果等中药代茶饮。急性期需严格禁声2-3天,避免发展为慢性喉炎。
3、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原刺激会引发咽喉部组胺释放。典型表现为突发性喉痒伴干咳,无发热等感染征象。确诊需进行过敏原检测,急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物,严重者需搭配布地奈德鼻喷雾剂局部抗炎。
4、上呼吸道感染
病毒或细菌感染可引起急性咽炎,除干痒外常伴咽痛、发热症状。病毒感染多为自限性,可选用连花清瘟胶囊、蓝芩口服液等中成药对症治疗。细菌感染需经咽拭子检测后使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素,切忌自行用药。
5、反流性咽喉炎
胃酸反流至咽喉部会腐蚀黏膜引发慢性刺激。典型表现为晨起干痒加重伴声嘶,可能伴随烧心感。确诊需行24小时食管pH监测,治疗需联合奥美拉唑肠溶胶囊促胃排空,睡眠时抬高床头15-20厘米,避免睡前3小时进食。
日常应避免辛辣刺激性食物,戒烟限酒,规律作息增强免疫力。若症状持续超过2周或出现呼吸困难、吞咽障碍等表现,需及时就诊耳鼻喉科排除喉部肿物等器质性疾病。过敏体质者需定期清洗床上用品,季节交替时提前做好防护措施。咽喉不适期间可尝试用淡盐水漱口,但避免过度清嗓加重黏膜损伤。