紫薯可以喝玉米一起吃吗

紫薯通常可以和玉米一起吃，不会影响身体健康。

紫薯与玉米都含有丰富的淀粉，二者一起吃可以补充身体所需要的营养物质，增强体质，加强身体的抵抗力，预防疾病的发生。适量吃紫薯，有一定的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，对减肥有一定的辅助作用。玉米含有大量的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘的问题，同时还可以刺激胃酸分泌，帮助肠道消化。

但是要注意不能吃太多，大量吃紫薯和玉米可能会使体内的淀粉增多，很可能就会导致积滞、腹胀等情况。平时还可以适当进行体育运动，如跑步、游泳、冲浪等，可以促进身体血液循环，有助于加快新陈代谢，能够增强自身免疫力。