合欢花+夜交藤，治失眠最佳拍档

✍最近一段时间有些失眠，为了能够多睡一会儿，不断地提前了上床的时间，但是睡觉的总时间还是不超过6个小时。

持续了一周，导致上午上班的时候总是精神不济，周围的同事也问我是不是出什么事了？身体不舒服还是尽快去医院看看吧。

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✍于是我趁着放假去了中医院，医生给我把脉之后，询问了一下我睡觉的情况。

✅了解到我可能有些思虑过度导致心肾不交，建议使用合欢花搭配官桂、黄连、夜交藤这些药材，可以改善我的失眠症状。

合欢花这个名字一下子就吸引了我的注意力，我忙问合欢花有什么作用❓与什么搭配治疗失眠的效果最好❓

【认识合欢花】

✅医生表示，合欢花具有解郁安神、理气开胃、消风明目、活血止痛的功效。

对于忧郁失眠、胸闷纳呆、视物不清、跌打伤痛等症状，具有一定的治疗效果。

✅合欢花与夜交藤搭配，治疗失眠的效果最好，不过一般会和其他药物共同配伍。

⚠️患者不宜自行用药，需要遵医嘱进行用药。

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✍医生看我对这个药材比较感兴趣，还拿出药材来给我看了看，不过干了的药材啥也看不出来，不像是花。

医生表示合欢花还可以泡茶、煮粥、入菜，也可以帮助安神、美容，女性可以多吃。

【合欢花粥】——安神、美容

干合欢花适量（如果是新鲜的需要多一些），粳米适量，红糖适量，熬至粥稠即可。

✍建议放温之后睡前吃一碗，粥可以煮得浓稠些。