油珠子是寒性还是热性的

油珠子一般是指薏苡仁，属于微寒性药食两用食材。薏苡仁的性味归经为甘淡微寒，具有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于湿热体质或夏季暑湿症状的调理。

薏苡仁的寒性主要体现在其清热利湿的作用上。传统中医理论认为，薏苡仁能促进水分代谢，帮助排出体内多余湿热，对于水肿、小便不利、脚气浮肿等湿热症状有改善效果。现代研究也发现薏苡仁含有薏苡仁酯、薏苡素等活性成分，具有抗炎、调节免疫等作用。日常食用时，薏苡仁常与赤小豆、茯苓等配伍煮粥，适合湿热引起的痤疮、湿疹等皮肤问题。

虽然薏苡仁性微寒，但经过炒制后寒性会减弱。炒薏苡仁更侧重健脾止泻功能，适用于脾虚腹泻。对于体质虚寒者，建议将生薏苡仁与生姜、红枣等温性食材同煮，或选择炒制后的薏苡仁。孕妇及经期女性应控制食用量，避免寒凉刺激。

使用薏苡仁时需结合自身体质。湿热体质者可每周食用3-4次，每次不超过50克；平和体质者建议每周1-2次；阳虚怕冷、大便稀溏者应减少食用。若出现胃肠不适，可暂停食用并咨询中医师。薏苡仁不宜与寒凉药物同服，慢性病患者使用前应遵医嘱。