得了癫痫要如何保养

癫痫患者可通过规律用药、避免诱因、调整饮食、监测发作、心理疏导等方式保养。癫痫可能与遗传、脑损伤、代谢异常等因素有关，通常表现为肢体抽搐、意识丧失等症状。

1、规律用药

癫痫患者需严格遵医嘱服用抗癫痫药物，如丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片、卡马西平片等。不可自行增减药量或停药，避免诱发癫痫持续状态。定期复诊评估疗效，出现皮疹、肝功能异常等不良反应时及时就医。漏服药物可能增加发作风险，建议设置服药提醒。

2、避免诱因

闪光刺激、睡眠不足、情绪激动、过度疲劳是常见诱因。患者应避免长时间看电视或玩电子游戏，保持每天7-8小时睡眠。高温环境下注意补充水分，禁止饮酒或饮用含咖啡因饮料。发作频繁期间需有人陪同，避免驾驶或高空作业等危险活动。

3、调整饮食

生酮饮食可能减少难治性癫痫发作，需在营养师指导下进行。日常可适量增加富含镁元素的食物如菠菜、坚果，避免暴饮暴食。合并糖尿病者需控制碳水化合物摄入，肥胖患者应限制高脂饮食。服用丙戊酸钠期间避免大量食用西柚以免影响药效。

4、监测发作

记录每次发作的持续时间、表现形式及前驱症状，视频记录有助于医生判断发作类型。发作时保持呼吸道通畅，将患者侧卧防止误吸，不要强行约束肢体或塞入异物。发作超过5分钟或连续多次发作需立即送医。定期复查脑电图监测脑电活动变化。

5、心理疏导

癫痫可能引发焦虑抑郁等心理问题，可通过认知行为疗法改善。家属应避免过度保护，鼓励患者参与适度的社交活动。加入病友互助组织有助于减轻病耻感，儿童患者需与学校沟通病情。心理干预可配合药物提高治疗依从性。

癫痫患者应建立健康作息，每日适度进行散步、瑜伽等低强度运动。随身携带病情说明卡，注明用药信息和紧急联系人。冬季注意头部保暖，洗澡时水温不宜过高。家属需学习急救措施，家中尖锐物品需妥善收纳。定期进行血药浓度检测和肝肾功能检查，长期服药者适当补充维生素D和钙剂。