流产能吃桂圆吗

流产后一般可以适量吃桂圆，但需避免过量食用。桂圆含有丰富的铁元素和维生素，有助于改善气血不足，但过量可能引起上火或出血风险增加。

桂圆属于温补类食物，其含有的葡萄糖、蔗糖及多种维生素能帮助身体恢复能量。流产后女性常存在气血亏虚，桂圆中的铁元素可促进血红蛋白合成，缓解乏力症状。中医认为桂圆具有补益心脾的功效，对于术后心悸、失眠有辅助调理作用。但需注意每日食用量控制在10-15颗以内，避免糖分摄入过高。

部分体质偏热或存在感染症状者应谨慎食用。如出现发热、阴道出血量增多或分泌物异味时，需暂停食用桂圆。糖尿病患者更需严格控制摄入量，防止血糖波动。术后两周内建议将桂圆煮粥或煲汤，减少直接生食对胃肠道的刺激。

流产后饮食需注重营养均衡，可搭配瘦肉、鸡蛋等优质蛋白食物。术后1个月内避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，按时复查超声了解子宫恢复情况。如出现持续腹痛或异常出血，应及时就医排查宫腔残留等并发症。