长期肚子疼拉肚子

长期肚子疼拉肚子可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎、乳糖不耐受、肠道菌群失调等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱通常由精神紧张、饮食不规律等因素引起，表现为间歇性腹痛伴排便习惯改变。可通过调整饮食结构、规律作息改善，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制剂调节肠道微生态。

2、肠易激综合征

肠易激综合征属于功能性肠病，典型症状为腹痛后排便缓解，粪便性状异常。发病与内脏高敏感性相关，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

3、慢性肠炎

慢性肠炎多由感染性腹泻迁延不愈导致，常伴随黏液便、里急后重感。需进行粪便病原学检查，细菌性肠炎可选用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物，同时配合蒙脱石散保护肠黏膜。

4、乳糖不耐受

乳糖酶缺乏会导致进食乳制品后出现腹胀、水样泻。建议采用无乳糖饮食，必要时补充乳糖酶胶囊。注意酸奶等发酵乳制品中乳糖含量较低，可适量替代普通乳制品。

5、肠道菌群失调

长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道菌群平衡，引发腹泻腹痛。除补充益生菌外，可增加膳食纤维摄入促进有益菌增殖，如燕麦、苹果等食物。严重者需进行肠道菌群移植治疗。

日常应注意记录饮食与症状关联性，避免摄入明确诱发症状的食物。保持适度运动有助于改善胃肠蠕动功能，推荐每日进行30分钟快走或瑜伽等低强度运动。若出现体重下降、血便等报警症状，须立即就医排除器质性疾病。注意腹部保暖，避免受凉加重肠痉挛，可尝试热敷缓解疼痛。