月经走后几天是排卵期

月经结束后7-14天通常是排卵期。排卵期与月经周期长短有关，多数女性在下次月经前14天左右排卵，可能出现分泌物增多、轻微腹痛等症状。

月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天。例如28天周期的女性，排卵期多在月经结束后7-10天；35天周期的女性则可能在月经结束后14-21天排卵。排卵期分泌物会变得透明稀薄呈蛋清状，部分女性会出现单侧下腹隐痛或乳房胀痛。基础体温在排卵后可能升高0.3-0.5摄氏度并持续至下次月经。

月经周期不规律的女性排卵期较难预测，可能提前或延后超过7天。哺乳期、围绝经期或患有多囊卵巢综合征等疾病时，排卵可能数月才发生一次。长期服用避孕药或紧急避孕药后，排卵恢复时间存在个体差异。

建议通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵期。备孕女性可在排卵期增加同房频率，但需注意过度关注可能造成心理压力。若月经周期长期紊乱或备孕超过1年未孕，应及时就诊排查内分泌疾病或生殖系统问题。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素水平。