月经量很多怎么办

月经量很多可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、放置宫内节育器等因素有关。

1、调整饮食

月经量过多时需增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于预防缺铁性贫血。避免生冷辛辣食物，减少咖啡因摄入，可适量饮用红糖姜茶缓解不适。

2、补充铁剂

长期月经过多易导致缺铁性贫血，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。服用铁剂期间建议配合维生素C促进吸收，避免与钙剂、浓茶同服。

3、药物治疗

对于功能失调性子宫出血，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药调节周期。子宫肌瘤引起的月经过多可使用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物控制症状。

4、中医调理

中医认为月经过多多与气虚不固、血热妄行有关，可辨证使用归脾丸、固经丸等中成药。艾灸关元、三阴交等穴位，或服用黄芪、当归等药材煲制的药膳也有辅助效果。

5、手术治疗

当药物治疗无效或存在器质性疾病时，可能需行子宫内膜切除术、子宫动脉栓塞术等。子宫肌瘤体积较大者可考虑肌瘤剔除术，无生育需求的重症患者必要时行子宫切除术。

月经量过多期间应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。记录每次月经的起止时间、出血量及伴随症状，就诊时向医生详细说明。日常保持规律作息，适度运动增强体质，控制体重在合理范围，减少高脂肪饮食摄入。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医排查病因。