高压136mmHg、低压97mmHg严不严重

高压一般指收缩压，低压通常指舒张压。收缩压136mmHg、舒张压97mmHg属于血压异常，通常不严重，但需引起重视并及时就医评估，明确是否需干预治疗。

根据血压分级标准，正常的血压值为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。舒张压97mmHg超过正常范围，一般不算严重，但长期处于此水平可能对心脏、血管、肾脏等靶器官造成损害。虽然收缩压136mmHg尚未达到高血压标准，但血压值受情绪、运动、饮食等因素影响，若多次测量舒张压持续高于90mmHg，即便收缩压正常，也需警惕高血压风险。同时，需排查是否存在继发性因素，如肾脏疾病、内分泌失调等，避免延误病情。

日常生活中，应严格控制钠盐的摄入，每日不超过5克；增加钾元素摄入，适量吃香蕉、菠菜等食物。