小腿前面的骨头疼怎么了

小腿前面的骨头疼可能是胫骨骨膜炎、应力性骨折、骨质疏松、骨肿瘤或外伤等原因引起的，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、胫骨骨膜炎

胫骨骨膜炎通常与运动过度、肌肉牵拉或重复性冲击有关，表现为小腿前侧钝痛或刺痛，运动后加重。可通过休息、冰敷、穿戴护具缓解，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、应力性骨折

长期高强度运动或骨骼强度不足可能导致胫骨应力性骨折，疼痛呈渐进性，局部按压痛明显。需停止运动并固定患肢，必要时使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片促进骨骼修复。

3、骨质疏松

中老年人因钙质流失可能出现骨质疏松性骨痛，疼痛多为弥漫性。建议补充维生素D滴剂、鲑鱼降钙素注射液，并增加日照和抗阻力训练。

4、骨肿瘤

原发性或转移性骨肿瘤可引起持续性夜间痛，伴随病理性骨折风险。需通过影像学检查确诊，治疗包括手术切除、放疗或使用唑来膦酸注射液等药物。

5、外伤

撞击或跌倒可能导致胫骨骨膜损伤甚至骨折，表现为急性疼痛、淤血。轻度损伤可冷敷制动，骨折需石膏固定或使用接骨七厘片等中成药。

日常应避免突然增加运动强度，选择缓冲性好的运动鞋，运动前后充分热身拉伸。中老年人需保证每日钙摄入量不低于800毫克，定期进行骨密度检测。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴随发热，须及时至骨科就诊，排除严重病理因素。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，逐步增强骨骼肌肉适应性。