半月板损伤腿疼如何治疗
半月板损伤导致的腿疼可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。损伤程度较轻时通常选择非手术干预,严重撕裂或保守治疗无效时需考虑手术修复。
1、保守治疗
急性期需立即停止运动并制动,使用支具或护膝固定膝关节,配合冰敷减轻肿胀。损伤后3周内避免负重行走,后期逐步进行直腿抬高、踝泵等康复训练,帮助恢复关节稳定性。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药缓解炎症。若伴随肌肉痉挛,可联合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。关节积液较多时可口服迈之灵片促进吸收。
3、物理治疗
超短波、超声波能促进局部血液循环,加速损伤修复。急性期后采用低频脉冲电刺激维持肌肉力量,水中运动训练可减少关节负荷,改善活动度。
4、关节腔注射
对于反复发作的慢性疼痛,可在超声引导下注射玻璃酸钠注射液润滑关节,或使用复方倍他米松注射液控制滑膜炎。每年注射次数不宜超过3次。
5、手术治疗
三级撕裂或交锁症状持续存在时,需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。术后需佩戴可调式支具4-6周,配合渐进性负重训练恢复功能。
康复期间应避免爬楼梯、深蹲等动作,控制体重减轻关节压力,日常可补充硫酸软骨素和钙剂。运动时选择游泳、骑自行车等低冲击项目,穿戴专业运动护具预防二次损伤。若出现关节弹响、突然卡顿需及时复查。