宝宝发烧后怎么敷额头能降温

宝宝发烧后可用温水或退热贴敷额头帮助降温，需避免冰敷或酒精擦拭。物理降温需配合环境调节与水分补充，体温超过38.5℃或持续发热建议就医。

温水湿敷是安全有效的物理降温方式，将毛巾浸入32-34℃温水中拧至半干，轻柔敷于前额，每3-5分钟更换一次。退热贴含凝胶成分可持续吸热，选择无香料无刺激的儿童专用款，贴敷时避开眼睛和伤口。保持室温在24-26℃之间，穿宽松棉质衣物促进散热。少量多次饮用温水或口服补液盐预防脱水，母乳喂养婴儿可增加哺乳频次。若发热伴随精神萎靡、抽搐或皮疹，需立即就医排查脑膜炎等疾病。

物理降温期间家长需每30分钟复测体温，记录发热曲线供医生参考。发热期饮食以易消化的米粥、面条为主，避免高糖高脂食物加重胃肠负担。保持室内空气流通但避免直吹冷风，夜间睡眠时可适当调低室温1-2℃。退热后48小时内不宜剧烈运动，若出现手脚冰凉或寒战需停止降温措施并保暖。持续监测宝宝精神状态与排尿量，发现异常及时儿科就诊。