久坐是引发痔疮的主要原因吗

久坐是引发痔疮的常见原因之一，但并非唯一因素。痔疮的发生通常与长期腹压增高、排便习惯不良、饮食结构失衡等多种原因相关。

长时间保持坐姿会导致肛门周围血液循环受阻，静脉回流不畅，局部血管充血扩张形成痔核。办公室职员、司机等职业人群因工作性质需久坐，痔疮发病率明显增高。久坐时肛门局部温度升高、潮湿，容易滋生细菌引发炎症。建议每坐1小时起身活动5分钟，使用透气坐垫减轻局部压迫。

除久坐外，长期便秘或腹泻会使排便时腹压骤增，导致直肠静脉丛血液回流障碍。妊娠期子宫增大会压迫盆腔静脉，增加痔疮发生概率。辛辣刺激饮食可能诱发肛门血管扩张充血。肝硬化等疾病引起的门静脉高压也会导致痔静脉曲张。这些因素与久坐共同作用时，痔疮发生风险会显著增加。

痔疮患者应保持每日饮水量2000毫升以上，增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物摄入。便后可用温水坐浴缓解不适，避免用力擦拭肛门。若出现持续便血、痔核脱出等情况，需及时就医评估是否需进行胶圈套扎术或痔动脉结扎术等治疗。