肝脂肪变性

肝脂肪变性是指肝细胞内脂肪堆积超过正常范围，可能与肥胖、酒精摄入、代谢异常等因素有关，需通过生活方式调整和医学干预改善。

肝脂肪变性早期通常无明显症状，部分患者可能出现右上腹隐痛、乏力等非特异性表现。随着病情进展，可能出现肝区压痛、食欲减退等症状。长期未控制的肝脂肪变性可能发展为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。诊断主要依靠超声检查、肝功能检测和肝脏弹性成像。治疗需结合病因管理，如减重、戒酒、控制血糖等。合并代谢综合征的患者需同步干预血脂、血压等指标。

建议患者保持低脂低糖饮食，增加有氧运动频率，每周至少进行150分钟中等强度运动。避免使用可能损伤肝脏的药物，定期监测肝功能指标和肝脏影像学变化。合并糖尿病或高脂血症者需严格遵循医嘱用药，每3-6个月复查肝脏情况。烹饪时选择橄榄油等不饱和脂肪酸，限制动物内脏和油炸食品摄入，每日酒精摄入量男性不超过25克，女性不超过15克。