药流正常后要多久恢复经期

药流正常后通常30-40天恢复经期，具体恢复时间与个人体质、子宫内膜修复速度、卵巢功能恢复情况等因素有关。

药物流产是通过药物使胚胎组织排出体外，这个过程会对子宫内膜造成一定损伤，需要时间修复。流产后体内激素水平会发生剧烈变化，卵巢需要重新建立正常的排卵周期。多数女性在药流后第一个月经周期就能恢复正常，子宫内膜完成修复，卵巢恢复排卵功能，整个生殖系统重新进入规律运转状态。部分女性可能需要稍长时间恢复，与个人内分泌调节能力、流产后身体营养状况、休息充足程度有关。流产后月经恢复时间存在个体差异，只要在正常范围内且没有其他不适症状，通常无须过度担心。月经恢复前卵巢可能已经恢复排卵功能，需要注意采取避孕措施。流产后月经量、颜色、周期的变化也属于常见现象，会随着身体恢复逐渐正常。

药流后需要保持外阴清洁，每天用温水清洗避免感染。饮食上适当增加优质蛋白和富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体补充营养。适当休息避免劳累，不要进行剧烈运动或重体力劳动。保持良好情绪状态，避免精神压力对内分泌调节产生干扰。按照医生要求定期复查，通过超声检查确认子宫恢复情况。出现腹痛加剧、发热、出血量过多或异味等异常情况时，需要及时就医处理。流产后一个月内避免性生活、盆浴、游泳，减少感染风险。注意观察身体变化，记录月经恢复情况，如有异常及时咨询医生。