四个月宝宝睡眠少易醒是怎么回事，如何缓解

四个月宝宝睡眠少易醒，比较常见的可能是睡眠环境不适宜、饥饿、积食、缺钙等原因引起的。缓解方法需根据诱因具体分析，不能一概而论。

1.睡眠环境不适宜

小儿体温调节中枢发育不完善，室内温度过高或过低、周围环境过于嘈杂、光线过于强烈等，会影响睡眠。要为宝宝创设良好的睡眠环境，如室内温度控制在20-25度之间，被子薄厚事宜，室内光线柔和，关闭门窗隔离噪音等，才能改善睡眠少、易醒的问题。

2.饥饿

母乳喂养时，妈妈乳汁分泌较少，宝宝吃不饱，会因饥饿频繁醒来。妈妈可多吃猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等催奶，也可添加奶粉混合喂养。

3.积食

小儿的肠胃功能较差，吃得太多很容易积食，有胃胀、胃痛症状，从而影响睡眠。可对胃部适当按摩、热敷，或服用小儿健胃消食颗粒、复方胃蛋白酶散、小儿消食开胃颗粒等缓解积食。胃部不适症状改善后，能睡得更安稳。

4.缺钙

宝宝睡眠少易醒时，还有多汗、枕秃、经常哭闹等表现，可能是缺钙，大脑及神经兴奋性增高导致的。可抽血化验微量元素，确诊后服用维生素AD滴剂、鱼肝油、葡萄糖酸钙口服液等，并注意多晒太阳，促进钙吸收。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。