什么人容易脱发啊

脱发常见于有遗传倾向、长期精神压力大、营养不良、激素水平异常或患有皮肤病等人群。脱发可能与雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、甲状腺功能异常、头皮真菌感染等因素有关。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有家族聚集性，若父母存在脱发问题，子女脱发概率显著增加。这类脱发通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏，与毛囊对二氢睾酮的敏感性有关。早期可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重时需考虑毛发移植。

2、精神压力

长期焦虑、熬夜或遭遇重大生活事件可能引发休止期脱发，导致头发提前进入休止期并大量脱落。这类脱发常表现为整体头发变薄，通常无特定区域集中。缓解压力后多数可自行恢复，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片等调节神经功能。

3、营养缺乏

过度节食、缺铁性贫血或缺乏蛋白质可能导致营养不良性脱发。头发主要成分为角蛋白，长期缺乏维生素D、锌、铁等元素会影响毛囊周期。建议通过均衡饮食补充瘦肉、动物肝脏、深海鱼等食物，严重缺铁者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。

4、激素变化

产后女性、更年期人群或甲状腺疾病患者易因激素波动出现脱发。产后脱发与雌激素水平骤降有关，通常产后6-12个月缓解。甲状腺功能减退需服用左甲状腺素钠片调节，多囊卵巢综合征患者可能需要螺内酯片抗雄激素治疗。

5、疾病因素

头皮银屑病、脂溢性皮炎或头癣等皮肤病会破坏毛囊环境，导致局部脱发。脂溢性脱发常伴随头皮油腻和鳞屑，可外用酮康唑洗剂；斑秃属于自身免疫性疾病，需局部注射复方倍他米松注射液控制炎症反应。

日常建议避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40摄氏度，选择温和无硅油洗发水。适当按摩头皮促进血液循环，每周可进行2-3次头皮护理。饮食注意补充黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，长期脱发持续超过3个月或伴随头皮异常需及时就诊皮肤科。