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经常焦虑导致失眠脱发

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经常焦虑导致失眠脱发

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
根据你所说的这种情况,经常焦虑导致的失眠脱发,一般来说如果我们压力比较大或者平时总是失眠,会对我们的脱发有一定的影响,一般来说像这种情况我们需要先调理自己的心情尽量保持充足的睡眠,脱发应该就可以缓解,平时饮食以清淡为主,尽量不要食用牛羊肉,海鲜,还有过于辛辣油腻刺激性的食物

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推荐 治疗失眠的最好的中药方子

治疗失眠的中药方子主要有酸枣仁汤、黄连阿胶汤、归脾汤、天王补心丹等,需在中医师辨证后使用。

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠,以酸枣仁为主药,配伍知母、茯苓等,具有养肝安神功效。常见症状为入睡困难、多梦易醒。

2、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤针对心肾不交型失眠,含黄连、黄芩、阿胶等成分,可滋阴降火。典型表现为心烦失眠、手足心热。

3、归脾汤

归脾汤适用于心脾两虚型失眠,由党参、白术、龙眼肉等组成,能健脾养心。多伴随心悸健忘、食欲不振等症状。

4、天王补心丹

天王补心丹主治阴虚火旺型失眠,含丹参、五味子、麦冬等,具有滋阴清热作用。常见症状为潮热盗汗、彻夜难眠。

中药治疗需根据具体证型选择,服药期间应保持规律作息,避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

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