癫痫病患者不能做哪些锻炼

癫痫病患者应避免剧烈运动、高空作业、水下活动等高风险锻炼。癫痫发作具有突发性和不可预测性，高风险运动可能诱发发作或导致二次伤害。适合癫痫患者的运动主要有散步、瑜伽等低强度项目，需在专人监护下进行。

癫痫患者不宜进行对抗性强或需要高度协调性的运动，如拳击、足球、篮球等。这类运动可能因身体碰撞或情绪激动诱发癫痫发作，发作时跌倒或意识丧失会增加外伤风险。潜水、跳伞、攀岩等环境不可控的运动也需禁止，发作时无法及时获得救助可能导致窒息或坠落。单人游泳同样存在溺水风险，即使有救生员在场也不建议尝试。

部分看似温和的运动也需谨慎。骑自行车时应选择室内固定单车并佩戴防护装备，避免户外骑行时突发发作导致交通事故。举重等需屏气用力的运动可能通过瓦氏动作影响脑血流，增加发作概率。长时间高温瑜伽可能因体温过高成为诱因，建议选择常温环境下的轻度拉伸。所有运动都应避开疲劳、饥饿、压力大等易诱发状态，运动前后监测血糖和血压水平。

癫痫患者运动时需确保有陪同人员，随身携带注明病情的急救卡。运动场地应配备软质防护垫，远离尖锐器械和水源。建议在神经科医生指导下制定个性化运动方案，发作未控制者须暂停锻炼。定期复查脑电图调整药物，将发作频率降至最低后再逐步恢复低风险活动。保持适度运动有助于改善心肺功能，但安全始终是第一原则。