晚上睡觉想吐恶心怎么办
晚上睡觉想吐恶心时,可以通过睡前适量运动、垫高枕头、穴位按摩、药物治疗等方法缓解。
1.睡前适量运动
晚餐吃的过多,大量食物在肠胃内堆积,在睡觉时可能有恶心想吐的感觉,建议睡前进行适当的散步、瑜伽练习等运动,促进肠胃蠕动,加快食物的消化吸收,可缓解恶心想吐感。
2.垫高枕头
睡觉时枕头位置过低,可使胃内食物及胃酸反流,引起恶心想吐症状。应适量垫高枕头,减少胃酸反流,也可缓解肠胃不适感。
3.穴位按摩
晚上睡觉时如有恶心想吐的感觉,还可对百会穴、巨阙穴、天枢穴、内关穴等穴位进行按摩,以局部有酸胀感为宜,能宁心安神、理气健胃,缓解不适感。
4.药物治疗
如睡觉时恶心想吐感特别强烈,采取上述措施效果不理想时,可应用药物治疗,如服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、健胃消食片等药物帮助消化,减少胃酸分泌,保护胃粘膜,缓解不适感。具体用药需遵医嘱,不可擅自用药。
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