眼部浮肿是怎么回事

眼部浮肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、冷敷、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，淋巴液回流受阻，从而引发暂时性浮肿。表现为晨起上眼睑轻微肿胀，通常活动后逐渐消退。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时可用冷藏后的茶包敷眼帮助消肿。

2、睡前饮水过多

夜间过量饮水会使水分在疏松的眼睑组织蓄积，形成无明显红痛的对称性浮肿。这种情况多伴有面部轻微肿胀，排尿后症状减轻。建议晚餐后限制液体摄入，尤其避免高盐饮食，可将枕头适当垫高促进体液回流。

3、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴随眼睑瘙痒、结膜充血等症状。急性发作时可使用盐酸奥洛他定滴眼液缓解症状，严重者需口服氯雷他定片。日常需保持居住环境清洁，避免揉搓双眼。

4、肾脏疾病

慢性肾炎等肾脏病变会导致蛋白尿和钠水潴留，引起晨起眼睑及颜面部持续性浮肿，多伴有尿量改变和乏力。需通过尿常规、肾功能检查确诊，治疗需遵医嘱使用缬沙坦胶囊等药物控制血压和蛋白尿。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足时，黏多糖沉积会使眼睑呈现特征性非凹陷性水肿，同时伴有怕冷、体重增加等症状。确诊需检测甲状腺功能，治疗通常需要长期口服左甲状腺素钠片替代治疗，并定期复查激素水平。

日常应注意保持充足睡眠，睡前3小时限制饮水量，避免用力揉眼。使用抗过敏药物需观察是否出现嗜睡等副作用，肾脏或甲状腺问题引起的浮肿须严格遵医嘱用药并定期复查。若浮肿持续超过3天不消退，或伴随视力模糊、呼吸困难等症状，应立即前往内分泌科或肾内科就诊。