宝宝感冒咳嗽按摩哪里

宝宝感冒咳嗽可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、风池穴等穴位缓解症状。按摩需注意手法轻柔，避免用力过度。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，按摩该穴位有助于缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。家长可用拇指指腹轻轻按压穴位，每次按摩1-2分钟，重复进行3-5次。按摩时需注意避开气管，避免引起不适。

2、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点，按摩该穴位可宽胸理气，改善咳嗽、胸闷等症状。家长可用食指或中指指腹顺时针轻柔按揉穴位，每次按摩2-3分钟。按摩时需观察宝宝反应，若出现哭闹需立即停止。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，按摩该穴位能宣肺止咳。家长可让宝宝俯卧，用拇指指腹自上而下轻推穴位两侧，每次按摩1-2分钟。注意保持室温适宜，避免宝宝着凉。

4、大椎穴

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处，按摩该穴位可发散风寒。家长可用拇指指腹轻揉穴位，每次按摩1分钟。若宝宝皮肤发红或出汗需暂停按摩。

5、风池穴

风池穴在枕骨下两侧凹陷处，按摩该穴位能祛风解表。家长可用双手拇指同时轻按穴位，每次按摩30秒。注意避开颈部动脉，按摩力度以宝宝舒适为宜。

家长给宝宝按摩时需保持双手温暖，可在按摩前搓热手掌。按摩环境应安静温暖，避免宝宝受凉。按摩后适当喂温水，帮助稀释痰液。若咳嗽持续超过3天或出现发热、呼吸急促等症状，应及时就医。日常注意保持室内空气流通，避免接触冷空气和刺激性气味。饮食宜清淡，可适量食用梨、白萝卜等润肺食物。