脸上又干又痒，红红的，怎么办

脸上又干又痒且发红可通过加强保湿、冷敷舒缓、避免刺激、使用药物、就医检查等方式缓解。该症状可能由皮肤屏障受损、接触性皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、特应性皮炎等原因引起。

1、加强保湿

选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。皮肤干燥会加重瘙痒和红斑，保湿有助于修复受损的皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的护肤品，优先选用医用敷料类产品如薇诺娜特护霜、玉泽皮肤屏障修护保湿霜。

2、冷敷舒缓

用4-6℃的冷藏生理盐水浸湿纱布，敷于面部5-8分钟。低温能收缩毛细血管减轻红肿，生理盐水可清洁皮肤表面致敏物。每日重复1-2次，注意避免冻伤。过敏急性期可配合使用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。

3、避免刺激

暂停使用去角质产品、洁面仪及含果酸的水乳。外出时采取物理防晒，选择纯棉材质的口罩减少摩擦。接触宠物毛发、花粉等常见过敏原后需立即清洗面部。合并灼热感时避免蒸脸、泡温泉等高温刺激。

4、使用药物

轻中度症状可短期外用丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏，每日1次薄涂。伴随脱屑时可联用尿素维E乳膏。瘙痒剧烈口服氯雷他定片，但需注意妊娠期禁用。所有药物使用不超过2周，症状无改善需停药就医。

5、就医检查

持续红肿伴黄色渗出需排查细菌感染，顽固性红斑可能需皮肤镜检测螨虫。特应性皮炎患者需做血清IgE检测，玫瑰痤疮需鉴别毛细血管扩张类型。医生可能开具吡美莫司乳膏或红光治疗等针对性方案。

日常建议用36-38℃温水洁面，选择氨基酸类洗面奶。饮食避免辛辣、酒精及高组胺食物如海鲜。夜间睡眠保持室内湿度50%-60%，枕巾每2日更换。若3日内自行护理无缓解，或出现水肿、发热等全身症状，应立即至皮肤科就诊。长期反复发作需完善过敏原筛查，必要时进行脱敏治疗。