生产后子宫脱垂怎么治疗

生产后子宫脱垂可通过凯格尔运动、子宫托放置、盆底肌电刺激、中药调理及手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、盆底肌松弛、长期腹压增高等因素引起，表现为下腹坠胀、阴道肿物脱出等症状。

1、凯格尔运动

通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，每日进行3组训练，每组10-15次收缩，持续6-8周可改善轻度脱垂。需避免屏气用力动作，训练期间出现疼痛需暂停。

2、子宫托放置

硅胶或塑料材质的环形子宫托可机械性承托下垂器官，适用于中度脱垂患者。需由医生测量阴道尺寸后选择合适型号，每3-6个月更换，放置期间需定期冲洗预防感染。

3、盆底肌电刺激

通过电极片传递低频电流刺激肌肉收缩，每周2-3次治疗，配合生物反馈训练可提高神经肌肉协调性。禁忌症包括心脏起搏器植入、急性盆腔炎症等。

4、中药调理

补中益气汤加减可改善气虚下陷型脱垂，含黄芪、白术等成分；龙牡固精丸适用于肾虚不固证。需中医辨证后服用，避免与西药同服间隔小于2小时。

5、手术治疗

阴道前后壁修补术适用于Ⅱ度以上脱垂，腹腔镜子宫骶骨固定术可恢复解剖位置。术后需禁盆浴1个月，3个月内避免提重物及剧烈运动。

日常应避免久站久蹲，控制慢性咳嗽便秘等腹压增高因素，哺乳期加强钙质摄入。建议穿戴专用骨盆带辅助承托，每月复查评估恢复情况，若出现排尿困难或托具不适需及时就诊。产后42天起定期进行盆底功能筛查，早期干预效果更佳。