经常头晕的治疗方法是什么

经常头晕可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。头晕可能与贫血、耳石症、颈椎病、低血压、脑供血不足等因素有关。

1、调整生活方式

保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上注意营养均衡，适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏等，有助于改善贫血引起的头晕。避免突然改变体位，起身时动作放缓。

2、物理治疗

针对耳石症引起的头晕，可在医生指导下进行耳石复位治疗。颈椎病导致头晕时可尝试颈椎牵引、推拿等物理疗法，改善局部血液循环。

3、药物治疗

贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁药物。脑供血不足者可选用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善脑循环药物。低血压患者可能需要使用盐酸米多君片等升压药物。

4、中医调理

气血不足型头晕可服用归脾丸、八珍颗粒等中成药。肝阳上亢型可选用天麻钩藤颗粒。中医针灸、艾灸等外治法对部分头晕症状也有缓解作用。

5、手术治疗

严重颈椎病压迫椎动脉或颈动脉狭窄导致脑供血不足时，可能需要椎动脉支架植入术或颈椎间盘置换术等手术治疗。听神经瘤等占位性病变引起的头晕也可能需要手术干预。

日常应注意监测血压、血糖等指标，避免长时间低头或保持同一姿势。头晕发作时应立即坐下或平卧防止跌倒，记录头晕发作的时间、诱因和伴随症状，就诊时向医生详细描述。保持适度运动如散步、太极拳等有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动。饮食宜清淡，限制高盐高脂食物摄入，戒烟限酒。若头晕频繁发作或伴随头痛、呕吐、意识障碍等症状应及时就医排查脑血管意外等严重疾病。