产妇膝盖痛是什么原因

产妇膝盖痛可能与激素水平变化、缺钙、过度劳累、膝关节损伤、骨关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、激素水平变化

怀孕期间体内雌激素和松弛素水平升高，会导致韧带松弛，关节稳定性下降。分娩后激素水平尚未完全恢复，可能引起膝关节周围软组织代偿性劳损，表现为酸痛或活动受限。可通过热敷、适度拉伸缓解症状。

2、缺钙

哺乳期钙需求量增加，若膳食摄入不足或维生素D缺乏，可能导致血钙降低，引发肌肉痉挛和关节疼痛。常伴随夜间小腿抽筋、牙齿松动等症状。建议增加乳制品、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液。

3、过度劳累

产后抱婴、弯腰等重复动作可能使膝关节长期负重，导致髌腱炎或滑膜炎。疼痛多位于膝盖前方，上下楼梯时加重。应注意劳逸结合，使用护膝支撑，避免久蹲久跪。

4、膝关节损伤

孕期体重增长过快或分娩时用力不当，可能造成半月板磨损、交叉韧带损伤等机械性损害。疼痛常伴随关节弹响、交锁现象。需通过MRI检查确诊，轻者可关节腔注射玻璃酸钠，重者需关节镜手术。

5、骨关节炎

既往有膝关节退行性病变者，产后可能因活动量突增诱发炎症急性发作。表现为晨僵、活动后疼痛减轻而久行加重。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合低频脉冲电治疗。

产妇应注意保持合理体重，哺乳期每日钙摄入量不低于1000毫克，避免提重物和长时间站立。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强股四头肌力量。若疼痛持续2周以上或出现关节肿胀变形，需及时到骨科或风湿免疫科就诊，排除类风湿关节炎等自身免疫性疾病。日常可穿戴弹性护膝，沐浴后用40℃左右热水热敷膝关节15分钟促进血液循环。