血压159算高吗

血压159毫米汞柱通常属于高血压范畴，需要引起重视。血压水平可分为正常血压、正常高值血压和高血压，高血压又分为一级、二级和三级。

血压159毫米汞柱属于一级高血压范围。一级高血压是指收缩压在140至159毫米汞柱之间，或舒张压在90至99毫米汞柱之间。这种情况可能与长期精神紧张、高钠饮食、缺乏运动等因素有关。患者可能没有明显症状，也可能出现头痛、头晕、耳鸣等表现。初次发现血压升高，特别是没有其他不适时，可以通过改善生活方式进行干预。建议减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾的食物摄入，如香蕉、土豆。每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，累计150分钟以上。保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻精神压力。

如果血压持续在159毫米汞柱，并且伴随其他心血管危险因素，如年龄超过55岁、吸烟、肥胖、糖尿病或高胆固醇血症，则心血管事件风险会增加。此时单纯生活方式干预可能不足，需要医疗干预。医生可能会建议使用降压药物，如硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。定期监测血压，记录血压变化，有助于医生调整治疗方案。同时需要筛查靶器官损害，如进行心电图、超声心动图、尿微量白蛋白等检查。

发现血压升高至159毫米汞柱，应避免焦虑情绪，焦虑本身会导致血压进一步升高。建议在安静环境下休息后重复测量，非同日三次测量均达到此水平可确诊高血压。日常饮食注意低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。保持健康体重，体重指数控制在24以下。定期进行健康体检，监测血压、血糖、血脂等指标。若医生建议药物治疗，应遵医嘱规律服药，不可自行停药或更改剂量。