经常头晕是什么问题

经常头晕可能与良性阵发性位置性眩晕、贫血、高血压、颈椎病、耳石症等问题有关，通常表现为头部昏沉、站立不稳、视物旋转等症状，建议及时就医明确诊断。

一、良性阵发性位置性眩晕

头部位置改变时可能诱发短暂眩晕，常伴恶心感。该病症与耳石器结构异常有关，可通过耳石复位手法治疗，日常需避免快速转头动作，睡眠时适当垫高头部。

二、贫血

血红蛋白含量下降导致脑部供氧不足，伴随面色苍白、乏力等症状。缺铁性贫血需补充铁剂，如蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服液，同时增加动物肝脏和深色蔬菜摄入。

三、高血压

血压持续升高会造成脑血管调节功能紊乱，常见头痛、心悸等表现。需遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等降压药物，每日监测血压变化，控制钠盐摄入量。

四、颈椎病

颈椎间盘突出压迫椎动脉可引起供血障碍，多伴有颈肩酸痛、上肢麻木。治疗可采用颈椎牵引配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，避免长时间低头姿势。

五、耳石症

耳石器内碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发与体位相关的旋转性眩晕。确诊后需进行手法复位治疗，急性期可短期使用盐酸苯海拉明片缓解症状。

经常头晕者应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食注意营养均衡，适当增加瘦肉、蛋黄等富含铁质食物，控制每日食盐摄入在5克以内。可进行散步、太极拳等缓和运动改善血液循环，突然起身时需扶靠固定物。若头晕持续加重或出现言语不清、肢体无力等表现，须立即前往医院进行头颅CT等系统检查。监测血压变化并记录发作频率，有助于医生判断病因。