髌骨脱位手术后能走多久

髌骨脱位手术后一般需要4-6周才能开始逐步行走，具体恢复时间与手术方式、康复训练及个体差异有关。

髌骨脱位手术后早期需严格制动，术后1-2周内患肢需保持伸直位固定，避免负重。此时可通过踝泵运动预防血栓，使用支具保护膝关节稳定性。术后3-4周在医生指导下开始被动关节活动训练，逐步增加屈膝角度至90度，但仍需避免完全负重。术后4-6周经影像学评估确认骨愈合后，可尝试拄拐部分负重行走，每日行走时间控制在10-15分钟，分2-3次完成。术后6-8周过渡至完全负重行走，初期需配合股四头肌等长收缩训练，行走距离从100米逐渐增加至500米。术后3个月多数患者可恢复日常步行能力，但需持续进行平衡训练和肌力强化，避免剧烈跑跳运动至术后6个月。

术后康复期间需定期复查膝关节X线或MRI，观察髌骨轨迹及软组织修复情况。饮食上增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品，促进组织修复。行走训练前后可冰敷膝关节15分钟减轻肿胀，夜间睡眠时保持膝关节伸直位。若行走时出现关节弹响、突发疼痛或肿胀加重，应立即停止活动并就医。术后1年内建议避免深蹲、爬山等高风险动作，长期穿戴髌骨稳定护具可降低复发概率。