腰椎退化的症状有哪些

腰椎退化的症状主要有腰痛、下肢放射痛、间歇性跛行、腰部活动受限和感觉异常。

一、腰痛

腰痛是腰椎退化的早期表现，通常表现为下腰部持续性钝痛或酸胀感，晨起时症状较为明显，轻微活动后可能缓解。这种疼痛主要与椎间盘水分流失、弹性下降以及小关节负荷增加有关。日常可通过卧床休息、局部热敷、避免负重活动等方式缓解，若疼痛持续需就医排查。

二、下肢放射痛

下肢放射痛多因退化的椎间盘或增生骨赘压迫神经根引起，疼痛沿坐骨神经路径向臀部、大腿后侧及小腿放射，可能伴有针刺感或烧灼感。神经受压可能导致行走困难，建议避免久坐久站，遵医嘱进行牵引治疗或服用营养神经药物。

三、间歇性跛行

间歇性跛行表现为行走一段距离后单侧或双侧下肢出现麻木、疼痛，休息后缓解。这与腰椎管狭窄导致神经血供不足有关，严重时需通过椎管减压手术改善症状，日常应加强核心肌群锻炼。

四、腰部活动受限

腰椎退化会伴随椎间隙变窄和韧带钙化，导致腰部前屈、后伸幅度减小。患者常感觉腰部僵硬，转身困难，物理治疗如超短波疗法和关节松动术可帮助改善活动度。

五、感觉异常

感觉异常包括下肢皮肤出现蚁行感、麻木感或冷热感知迟钝，常见于小腿外侧和足背区域。这种症状源于神经根长期受压，需通过肌电图检查明确损伤程度，并配合甲钴胺片等药物治疗。

腰椎退化患者需注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免弯腰提重物。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动强化腰背肌，控制体重减轻腰椎负荷。若出现大小便障碍或剧烈疼痛需立即就医，定期复查MRI观察退变进展。饮食中适当增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、深海鱼类，有助于维持骨骼健康。