椎间盘突出是什么原因造成的

椎间盘突出可能由遗传因素、长期不良姿势、外力损伤、退行性变、职业因素等原因引起。椎间盘突出通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状，可通过物理治疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、遗传因素

部分患者存在先天性椎间盘结构异常或胶原蛋白代谢缺陷，这类遗传易感性可能导致纤维环强度不足。家族中有椎间盘突出病史者发病概率较高，青少年患者多与此相关。日常需避免剧烈运动，可通过游泳等低冲击运动增强腰背肌群稳定性。

2、长期不良姿势

久坐、弯腰搬重物等行为会使腰椎持续承受不均匀压力，导致髓核逐渐向后移位。司机、办公室职员等职业人群易因此诱发突出。建议每小时起身活动，使用符合人体工学的座椅，搬重物时保持腰部直立并用腿部发力。

3、外力损伤

急性外伤如跌落、撞击可能直接造成纤维环破裂，常见于交通事故或运动损伤。此类患者往往突发剧烈腰痛伴活动受限，需立即卧床制动，急性期后可尝试超短波理疗促进组织修复。

4、退行性变

随着年龄增长，椎间盘含水量下降导致弹性减弱，轻微外力即可引发突出。50岁以上人群多见，常合并椎管狭窄。营养补充如硫酸氨基葡萄糖胶囊可能延缓进程，严重者需考虑椎间孔镜髓核摘除术。

5、职业因素

重体力劳动者或需要反复扭转腰部的职业，如搬运工、高尔夫运动员等，椎间盘长期承受轴向负荷和剪切力。此类患者建议佩戴腰围保护，工作间隙做麦肯基伸展动作，疼痛发作时可使用洛索洛芬钠贴剂缓解炎症。

椎间盘突出患者应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠选择硬板床并在膝下垫枕。避免久坐久站，可进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌锻炼。急性期需严格卧床休息2-3周，慢性期可尝试牵引治疗。若出现马尾综合征表现如大小便失禁，须立即就医行急诊手术减压。