吃完早饭就想拉大便？原来是这些原因

朋友说，很长一段时间了，他吃完早饭就想拉大便，不知道是怎么回事。我问他，有没有不舒服的地方，他说感觉都挺正常的，排便很顺畅，不稀也不干。我让他去看看医生，也好放心，不用整天疑神疑鬼的，朋友同意了。

-

我陪朋友来到医院挂号后，医生先询问了朋友都有哪些症状，然后说，可能是这些原因导致的。

⚡比如说，肠道兴奋。肠道在早晨开始活跃，蠕动加快，会在早上吃完东西就想排便，这是很正常的。

⚡比如说，排便习惯。平时养成了早上排便的习惯，肠道蠕动具有明显的节律性，也会在早上吃了早饭后就排便。

⚡比如说，食物刺激。如果对牛奶、鸡蛋、麦麸等早餐过敏，自身又不清楚情况，就可能在早上吃了这些食物后，出现这种情况。

⚡比如说，肠易激综合征。得了这个病，肠道对刺激的敏感性增强，可能在早上吃东西后肠道异常活跃，会导致排便。

-

医生让朋友去做了大便常规、肠镜等检查，发现并没有什么问题，不是疾病导致的。听医生这样说，朋友松了一口气。医生还告诉他，想要正常排便，可以这么做⬇️：

✅1.腹部按摩：可以将双手搓热，用食指、中指和无名指的指腹，沿顺时针方向按揉脐周，一般按揉3-5分钟。

✅2.注意饮食：要适当吃高膳食纤维的蔬菜和水果，比如芹菜、西红柿、苹果、香蕉等，可以促进肠道蠕动。

✅3.定时上厕所：要养成定时上厕所的习惯，调整自身生物钟，使胃肠道蠕动具有节律性。