身上皮肤下有好多脂肪疙瘩怎么办

身上皮肤下有好多脂肪疙瘩可通过调整饮食、局部热敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。脂肪疙瘩通常由脂肪代谢异常、毛囊堵塞、遗传因素、内分泌失调、局部外伤等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂肪高糖食物摄入，如油炸食品、肥肉、奶油等，可降低皮脂分泌。适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果，如西蓝花、苹果，有助于促进脂肪代谢。每日饮水保持在1500毫升以上，帮助代谢废物排出。

2、局部热敷

用40℃左右温水毛巾敷于脂肪疙瘩处，每次15分钟，每日2次。热敷能促进局部血液循环，加速脂肪分解。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但需避免用力挤压导致感染。

3、药物治疗

可在医生指导下使用维A酸乳膏调节角质代谢，或涂抹莫匹罗星软膏预防感染。对于伴有炎症的脂肪疙瘩，可短期外用氢化可的松乳膏。口服方面，医生可能建议服用非诺贝特胶囊调节脂质代谢。

4、激光治疗

二氧化碳激光可精准气化较小脂肪疙瘩，术后恢复快且疤痕不明显。对于多发浅表性脂肪沉积，可选择非剥脱性点阵激光刺激胶原重塑。治疗需由专业医师操作，术后需严格防晒。

5、手术切除

适用于直径超过3厘米或反复感染的脂肪疙瘩，采用局部麻醉下小切口完整摘除。对于多发性脂肪瘤可选择吸脂术，通过负压抽吸去除皮下脂肪堆积。术后需加压包扎并定期换药。

日常应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免使用刺激性护肤品。每周进行3次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以上有助于调节全身代谢。若脂肪疙瘩短期内迅速增大、伴有红肿热痛或影响关节活动，应及时至皮肤科或普外科就诊。长期反复发作或家族遗传倾向者，建议定期进行血脂检测和超声检查。