女人什么时候绝经啊

女性通常在45-55岁之间绝经，平均年龄为50岁左右。绝经是指卵巢功能衰退、月经永久性停止的生理过程，主要与卵泡耗竭、雌激素水平下降有关。

绝经年龄受多种因素影响。遗传因素起重要作用，母亲或姐妹的绝经年龄可作为参考。生活方式也会影响绝经时间，长期吸烟可能使绝经提前1-2年，而规律运动、均衡饮食可能略微延迟绝经。某些妇科手术如双侧卵巢切除会立即导致绝经。慢性疾病如自身免疫性疾病、子宫内膜异位症可能影响卵巢功能。化疗或盆腔放疗等医疗干预可能加速卵巢功能衰退。

建议女性关注月经变化，如出现月经周期紊乱、经量明显减少等围绝经期症状，可就医评估卵巢功能。保持健康生活方式有助于平稳度过更年期，适量补充钙和维生素D可预防骨质疏松，规律锻炼能改善潮热等不适症状。若出现严重更年期症状，可在医生指导下进行激素替代治疗。