肥胖症的危害有哪些

肥胖症可能增加心血管疾病、2型糖尿病、骨关节病变、睡眠呼吸暂停综合征及部分癌症的患病风险。肥胖症主要由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌紊乱及心理因素等引起，通常伴随体重超标、活动耐力下降、代谢异常等症状。

1、心血管疾病

肥胖症患者常伴随血脂异常和血压升高，可能导致动脉粥样硬化。脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能，增加冠心病、心肌梗死等疾病概率。控制体重有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，改善血管弹性。建议定期监测血压血脂，遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、苯磺酸氨氯地平片等药物。

2、2型糖尿病

内脏脂肪堆积会引发胰岛素抵抗，导致血糖调节失衡。肥胖人群的脂肪细胞过度分泌游离脂肪酸，抑制胰岛素信号传导，最终发展为持续性高血糖。早期可通过饮食调整和运动逆转糖耐量异常，必要时需联合二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药。

3、骨关节病变

体重负荷过大会加速膝关节软骨磨损，诱发退行性骨关节炎。肥胖者关节面承受压力可达正常体重的3-4倍，长期可导致关节畸形和活动受限。减轻体重能有效缓解症状，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物保护软骨。

4、睡眠呼吸暂停

颈部脂肪堆积压迫气道，睡眠时出现反复呼吸暂停现象。缺氧状态会引发肺动脉高压和心律失常，严重时可导致猝死。持续气道正压通气治疗是主要干预手段，减重手术对重度肥胖合并呼吸暂停患者效果显著。

5、癌症风险

脂肪组织产生的雌激素和促炎因子可能促进乳腺、子宫内膜等激素依赖性肿瘤生长。肥胖相关的慢性炎症状态会加速细胞DNA损伤，增加结直肠癌等恶性肿瘤发病概率。保持健康体重是重要预防措施，高危人群需加强癌症筛查。

肥胖症患者应建立低升糖指数饮食模式，优先选择全谷物和优质蛋白，控制每日总热量摄入。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如游泳、骑自行车等低冲击性运动更适合关节保护。定期监测体脂率和腰围变化，合并代谢异常者需每3-6个月复查血糖血脂。心理干预有助于改善情绪性进食行为，必要时可寻求专业营养师和运动康复师指导。