餐后二小时血糖正常值是多少

餐后两小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔每升。血糖监测是糖尿病管理的重要指标，餐后血糖反映胰岛β细胞功能及饮食对血糖的影响。

健康人群进食后血糖会短暂升高，但胰岛素分泌可迅速调节至正常范围。餐后两小时血糖超过7.8毫摩尔每升但未达11.1毫摩尔每升属于糖耐量异常，提示糖尿病前期风险。若两次检测结果均超过11.1毫摩尔每升可确诊糖尿病。血糖仪检测时需注意采血方法规范，避免挤压手指影响结果准确性。妊娠期女性标准更严格，餐后两小时血糖不应超过8.5毫摩尔每升。老年人因代谢功能下降，可适当放宽至8.0-8.9毫摩尔每升，但需结合空腹血糖综合判断。血糖波动受食物种类、进食量、运动量及应激状态等多因素影响，单一检测结果异常需重复测定确认。

建议定期监测血糖并记录数据，发现异常及时就医。保持规律饮食结构，选择低升糖指数食物，控制精制碳水化合物摄入。餐后适度运动有助于血糖代谢，避免立即静卧。糖尿病患者需遵医嘱调整降糖方案，不可自行增减药物。血糖监测应涵盖空腹、餐前、餐后及睡前多个时间点，全面评估血糖控制情况。