甲流能自己扛过去吗

甲流通常可以自行恢复，但部分患者需及时就医。甲型H1N1流感是由病毒引起的呼吸道传染病，多数健康人群在充分休息和适当护理下1-2周可自愈，但婴幼儿、老年人及慢性病患者可能出现严重并发症。

免疫功能正常的成年人感染甲流后，通常表现为发热、咳嗽、咽痛等典型症状，病程约5-7天。保持充足水分摄入，每日饮用2000-3000毫升温水，配合布洛芬缓释胶囊等退热药物可缓解症状。居家期间需单独使用餐具，每日开窗通风2-3次，每次30分钟。

当出现持续高热超过3天、呼吸困难或血氧饱和度低于93%时，提示可能发展为病毒性肺炎等并发症。慢性阻塞性肺疾病患者易继发细菌感染，需使用奥司他韦胶囊进行抗病毒治疗。孕妇若出现胎动异常或宫缩，需立即住院观察，必要时静脉注射帕拉米韦氯化钠注射液。

康复期应保持优质蛋白饮食，每日摄入鸡蛋1-2个、瘦肉100-150克，搭配西蓝花等富含维生素C的蔬菜。体温正常后48小时内仍需居家隔离，避免病毒传播。痊愈后2周内不宜剧烈运动，可进行散步等低强度活动。建议高风险人群每年接种流感疫苗，流行季节避免前往人群密集场所，外出规范佩戴医用外科口罩。