正常的瞳距一般是多少

正常的瞳距一般在54毫米至74毫米之间。瞳距是指双眼瞳孔中心之间的水平距离，其数值受到年龄、性别、种族以及面部骨骼结构等多种因素的影响。

瞳距的测量对于配戴眼镜或隐形眼镜至关重要，不合适的瞳距可能导致视物模糊、眼睛疲劳或头晕。成年男性的瞳距通常在60毫米至74毫米，女性则多在54毫米至68毫米。儿童由于面部尚未发育完全，瞳距会较小，随着年龄增长逐渐增加。在验光配镜时，专业人员会使用瞳距仪或尺规进行精准测量，确保光学中心与瞳孔对齐。不同用途的眼镜对瞳距精度要求也不同，例如渐进多焦点镜片需要更严格的公差。近视或远视度数较高者，瞳距偏差的影响会更明显。单眼瞳距的测量还能处理双眼不对称的情况。亚洲人群的瞳距平均值可能略小于欧美人群。先天性疾病如眼眶发育异常可能导致瞳距显著偏离正常范围。长期瞳距不准确可能加剧视疲劳，甚至引发斜视。

定期进行视力检查并准确测量瞳距是维护眼健康的基础，配镜后如有不适应及时调整，日常生活中避免长时间使用电子设备，保持充足光照和适当休息有助于减轻视觉负担。