宫缩时应走动还是躺

在妊娠的早期及中期，宫缩时一般应选择躺的方式缓解，但如果处于妊娠的晚期，通常应走动，可帮助分娩。

如果处于妊娠的早期或是中期，出现宫缩一般与情绪过于激动、过度劳累、先兆流产等因素有关。这种情况下，建议孕妇适当躺一下，日常也应尽量卧床休息，以免身体活动过多导致宫缩加重。

除此之外，如果在妊娠早期或中期的宫缩比较明显，并且持续加重，还可能提示胎儿的发育受阻，必要时孕妇需到医院接受专业治疗。

若已经处于妊娠的晚期，通常会出现规律性的宫缩，其强度一般较大，并且持续时间可能较长。此时孕妇可以适当走动，可以缓解宫缩引起的局部疼痛，同时对分娩也有一定的促进作用。

根据妊娠阶段的不同，出现宫缩时需要采取的改善措施存在差异。建议结合自身情况及医生指导选择适当的方式进行缓解。若宫缩较为严重，应积极就诊，不宜拖延，以免影响胎儿顺利出生。