怀孕15周睡觉腰疼酸正常吗

怀孕15周睡觉时腰疼酸多数是正常现象。孕期腰酸背痛可能与激素变化、子宫增大、姿势不当等因素有关，但需排除泌尿系统感染、先兆流产等病理情况。

妊娠期体内松弛素水平升高会导致韧带松弛，腰椎稳定性下降，此时长时间保持同一睡姿可能加重腰部肌肉负担。随着孕周增加，子宫逐渐增大并向前突出，改变身体重心，使腰背部肌肉持续处于紧张状态。睡眠时若床垫过软或侧卧姿势不正确，可能造成脊柱受力不均，引发局部肌肉劳损。部分孕妇因缺钙可能出现骨骼肌肉不适，适当补充钙剂有助于缓解症状。

当腰痛伴随发热、尿频尿急等泌尿系统症状时，需警惕肾盂肾炎等感染性疾病。若出现下腹坠胀、阴道流血等异常表现，可能与先兆流产有关。持续加重的疼痛或单侧腰部剧痛需排除卵巢囊肿扭转、肾结石等急腹症。存在妊娠期高血压疾病的孕妇突发腰痛需警惕胎盘早剥等严重并发症。

建议孕妇采取左侧卧位休息，可在腰部和双腿间放置孕妇枕减轻压力。日常避免久站久坐，适当进行孕期瑜伽等低强度运动增强核心肌群力量。选择硬度适中的床垫，翻身时注意整体转动身体。若疼痛持续不缓解或伴随其他异常症状，应及时到产科就诊评估。