怎样预防风湿性心脏病

预防风湿性心脏病需从控制链球菌感染、增强免疫力、定期筛查、及时治疗咽炎及规范管理慢性病五方面入手。

1、控制链球菌感染

风湿性心脏病主要由A组β溶血性链球菌感染引发，预防需重点避免反复链球菌性咽炎。出现咽痛、发热等症状时应及时就医，确诊后遵医嘱使用青霉素V钾片或阿莫西林胶囊等抗生素彻底治疗。儿童及青少年群体更需加强防护，避免共用毛巾餐具等物品。

2、增强免疫力

保持规律作息与均衡饮食有助于提升免疫功能，建议每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，并补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上可改善心肺功能。

3、定期筛查

有风湿热病史或家族史者应每年进行心脏超声检查，早期发现瓣膜病变。普通人群在持续咽喉不适后建议检测抗链球菌溶血素O抗体，异常升高时需进一步评估心脏情况。

4、及时治疗咽炎

急性咽炎发作时避免自行用药，需通过咽拭子培养明确病原体。链球菌感染需足疗程使用头孢呋辛酯片或罗红霉素分散片等药物，治疗结束后复查确保病原体清除，防止反复感染诱发心脏损害。

5、规范管理慢性病

合并糖尿病、高血压等慢性疾病会增加心脏负荷，需严格监测血糖血压。糖尿病患者可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片，高血压患者推荐苯磺酸氨氯地平片，将指标控制在理想范围可降低心脏并发症风险。

预防风湿性心脏病需建立长期健康管理意识，保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，限制腌制食品。冬季注意保暖避免受凉，戒烟并减少二手烟暴露。出现活动后心悸、下肢水肿等疑似症状时，应立即进行心脏专科检查，确诊后按医嘱使用华法林钠片或地高辛片等药物，同时定期复查心脏超声评估病情进展。