痘痘是怎么引起的

痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、饮食不当等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、调整饮食等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期或内分泌失调可能导致皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂堵塞毛囊形成痘痘。伴随皮肤油腻、毛孔粗大，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶调节油脂分泌，配合水杨酸软膏疏通毛孔。

2、毛囊角化异常

角质代谢紊乱会使死皮细胞堆积堵塞毛囊口，形成闭口粉刺。表现为皮肤粗糙、微小颗粒感，建议定期使用含果酸护肤品，严重时外用阿达帕林凝胶改善角化。

3、痤疮丙酸杆菌感染

毛囊内细菌过度繁殖会引发炎症反应，导致红肿痘或脓疱。伴随局部发热疼痛，需使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，配合红蓝光治疗杀菌消炎。

4、激素水平变化

经期、孕期或压力大时雄激素升高刺激皮脂腺，常见下巴、下颌线反复长痘。可短期使用螺内酯片调节激素，搭配丹参酮胶囊缓解炎症性痘痘。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子分泌，加重痘痘。减少乳制品、巧克力摄入，增加富含锌的食物如牡蛎，补充维生素B族片剂辅助改善。

日常需保持每日两次温和洁面，避免用手挤压痘痘。选择无油配方的防晒霜，油性皮肤可每周使用1-2次黏土面膜吸附多余油脂。保证7-8小时睡眠，规律运动帮助调节激素水平。若痘痘持续加重或留下瘢痕，建议及时到皮肤科进行专业治疗。