消化不好头晕恶心乏力是怎么回事？怎么办

消化不好即消化不良，消化不良头晕恶心乏力可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎等原因造成的，应根据具体情况来缓解。

1、饮食不当

若进食过多，就会加重肠胃负担，引起消化不良，且进食后会引起迷走神经兴奋，致使心跳减慢、血压降低，从而出现头晕、恶心、乏力等症状。此时应适当饮用一些苹果醋、柠檬汁等酸饮料，可促进消化，同时还应注意饮食，避免一次性食用过多。

2、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱患者的主要症状有食欲下降、消化不良、恶心等，且由于进食后食物不能被完全吸收利用，时间一长就会导致全身能量供给不足，出现头晕、乏力等状况。患者应尽量以清淡且易消化的饮食为主，平时可多饮用酸奶，能增加肠道益生菌的数量。

3、急性胃肠炎

若不小心进食不洁食物，导致细菌、病毒等致病菌对胃肠粘膜产生刺激，诱发急性胃肠炎，就会引起消化不良，致使食物残渣在肠胃中堆积而产生大量气体，表现出恶心、呕吐等症状。若症状较严重，最好先禁食，并遵医嘱服用铝碳酸镁颗粒、复方黄连素片、枫蓼肠胃康胶囊等药物，当病情好转后，应食用流食或半流食类食物。