宝宝不太会爬应该怎么办

宝宝不太会爬可通过加强俯卧训练、创造爬行环境、使用玩具引导、辅助爬行练习、检查发育情况等方式改善。爬行延迟可能与肌肉力量不足、协调性欠佳、缺乏练习机会、发育迟缓、神经系统问题等因素有关。

1、加强俯卧训练

每日让宝宝在硬质垫子上进行多次俯卧，每次持续3-5分钟，有助于增强颈部、背部和上肢肌肉力量。家长可用手轻托宝宝腹部帮助保持平衡，同时用发声玩具吸引其抬头。注意避免在进食后立即训练，防止吐奶。若宝宝抗拒哭闹，可缩短单次训练时间但增加频次。

2、创造爬行环境

准备厚度适中的爬行垫，移除周围危险物品，保持室温适宜。将宝宝喜爱的玩具分散放置在垫子边缘，鼓励其主动移动身体去抓取。可在地面铺设不同纹理的毯子刺激触觉感知，但需避免过于光滑或粗糙的表面。家长应全程看护防止跌落或碰撞。

3、使用玩具引导

选择会移动的发声玩具如滚球、电动爬虫等，放置在宝宝伸手可及范围外10-15厘米处，诱导其尝试移动身体。当宝宝有前进动作时及时给予语言鼓励，成功后可将玩具稍微拉远继续引导。避免使用体积过小或易碎的玩具，防止误吞或划伤。

4、辅助爬行练习

家长可用手掌抵住宝宝脚底提供支撑力，当其用力蹬腿时帮助向前推进。也可用长毛巾兜住宝宝胸腹部轻轻上提，减轻体重负荷便于四肢活动。每次辅助时间不超过2分钟，每天练习3-4次，注意观察宝宝表情避免过度疲劳。

5、检查发育情况

若宝宝超过10个月仍完全不会爬行，或伴有肌张力异常、不对称运动等情况，建议就医评估是否存在发育迟缓、脑瘫等神经系统问题。医生可能通过Alberta婴儿运动量表进行筛查，必要时进行磁共振成像或遗传代谢病检查。

日常可多让宝宝光脚活动增强足底触觉，穿着宽松衣物便于肢体伸展。注意营养均衡补充维生素D和钙质，避免过早使用学步车。家长应保持耐心，多数宝宝在8-12个月间会自然掌握爬行技能，个体差异可达2-3个月。若持续无进展或发现异常姿势，须及时至儿科或儿童康复科就诊。