自然流产后呕吐眩晕怎么办

自然流产后的呕吐眩晕可通过卧床休息、补充电解质、调整饮食、心理疏导及药物干预等方式缓解，通常与激素水平波动、失血性贫血、心理应激、低血糖或感染等因素有关。

1、卧床休息

流产后身体虚弱，平卧可减少体位性低血压引发的眩晕。保持环境安静，避免突然起身，建议使用靠垫支撑腰部，减轻腹部不适感。每日保证8-10小时睡眠，避免长时间低头或过度用眼。

2、补充电解质

呕吐可能导致脱水及电解质紊乱，可口服补液盐散或饮用淡盐水、椰子水。避免一次性大量饮水，应分次少量摄入，每次不超过200毫升。若持续呕吐超过12小时，需就医评估是否需要静脉补液。

3、调整饮食

选择易消化的温软食物如小米粥、藕粉，分5-6次少量进食。避免油腻、辛辣或过甜食物刺激胃肠。可适量食用姜糖水或维生素B6含量高的香蕉、土豆，有助于缓解孕激素撤退引起的恶心。

4、心理疏导

流产后的焦虑抑郁可能加重自主神经功能紊乱，引发眩晕。可通过正念呼吸练习、倾诉交流或专业心理咨询缓解压力。家属应避免追问流产细节，多给予情感支持。

5、药物干预

严重呕吐可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、维生素B6片等止吐药。贫血者需补充琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。合并感染者可能需头孢克洛胶囊或阿奇霉素分散片抗感染治疗。所有药物均须在医生指导下使用。

流产后1个月内应避免剧烈运动及重体力劳动，注意会阴清洁防止感染。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，搭配猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果促进铁吸收。每周监测血压、心率，若出现持续发热、剧烈腹痛或阴道大出血需立即就医。保持规律作息，2周后复查超声确认宫腔恢复情况。