腰椎间盘突出治疗的好方法

腰椎间盘突出可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、微创手术、开放手术等方式治疗。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合腰围固定保护，但不宜长期佩戴。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。

3、物理治疗

急性期后采用超短波、中频电刺激等理疗改善局部血液循环。牵引治疗需在专业医师指导下进行，可适度增加椎间隙宽度。推拿按摩应避开急性期。

4、微创手术

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压者，创口仅7毫米。胶原酶溶核术通过注射酶制剂溶解突出髓核，适合包容型突出。

5、开放手术

椎间盘切除植骨融合术用于严重钙化或椎管狭窄病例，需植入椎间融合器。人工椎间盘置换术能保留脊柱活动度，但适应证较严格。

日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等有氧运动。控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫软枕保持腰椎生理曲度。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒以延缓椎间盘退变进程。若出现马尾综合征表现如大小便失禁需立即就医。